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Transformá tu cuerpo en 90 días con Calistenia 💪
Conocé en profundidad mi método de entrenamiento y alimentación para estar definido todo el año.
Un programa personalizado para vos, que incluye:
Vas a recibir un programa de entrenamiento de calistenia que se ajusta 100% a tu nivel de fuerza actual, tus objetivos, tus días de entrenamiento por semana, la duración de cada sesión, el enfoque de grupos musculares y tu condición física, en base a lo que respondiste en el cuestionario inicial.
Vas a tener todo el programa estructurado en rutinas que cambian mes a mes para lograr avances progresivos. Los ejercicios están adaptados a tu nivel: vas a poder hacer cada uno con la técnica correcta y, al mismo tiempo, que te resulte exigente para ganar fuerza y resistencia.
Cada ejercicio de la rutina tiene su video explicativo para que veas la técnica y la postura correcta de cada uno.
Una guía para que mejores tu dieta de forma progresiva. Ahí está todo lo que aprendí e incorporé en más de 7 años de alimentación consciente, que me permitió lograr el cuerpo que siempre soñé y, sobre todo, vivir liviano, desinflamado y con energía. La guía incluye:
Todo el contenido es tuyo para siempre. Podés repetir el programa cuantas veces quieras y volver a las rutinas, videos, recetario, información de alimentación, entrenamiento consciente, calentamiento y estiramientos siempre que lo necesites.
Está diseñado para que fortalezcas tu cuerpo con una estructura progresiva de entrenamiento y potencies tus resultados siguiendo la guía de alimentación. El objetivo es que incorpores el entrenamiento y la buena alimentación como hábitos en tu vida.
Me voy a sentar a crear una rutina especialmente diseñada para vos, en base a lo que respondiste en el cuestionario inicial. Después de armar cientos de rutinas para mis alumnos, conozco cuál es la estructura más efectiva para cada objetivo y condición física.
Luego de 12 semanas vas a notar una mejora increíble en tu cuerpo y tu nivel de fuerza. Pero lo que más te va a sorprender es el cambio estético que vas a lograr al complementar el entrenamiento con mejoras progresivas en tu alimentación.
Podés entrenar en tu casa, el gimnasio o un parque. Aprender a entrenar solo con tu propio cuerpo es una herramienta poderosa que te permite no depender de un entrenador ni de un gimnasio.
Este programa busca construir un estilo de vida más saludable: que te sientas con más energía, más liviano, que logres un mejor dominio de tu cuerpo y que eso repercuta en todas las áreas de tu vida.
Te propongo 90 días de compromiso con vos mismo, siguiendo el paso a paso del programa. Te vas a sorprender con tu cambio físico. 🔥
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